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要变S妹妹
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计划：瀦瀦要减肥
(08-03-04至08-05-01)
65.9KG
| 饮食：饮食：早餐要有营养,基本上稀饭+豆浆+水果; 午餐基本上是蔬菜或者用水果代替,偶尔吃点主食; 下午2点加餐,一般以水果为主 | 运动：运动：跑步40分钟以上;动感单车一节课 |
| 其它计划：可以偶尔采用断食发来清肠 | |
主题：寳呗瀦瀦的记录(07年8月31日) 感人(0)有趣(0) 评论(4)阅读(222)
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个人信息
寳呗瀦瀦
年龄：25
BMI：23.63
已减：0.0KG
开始记录时间：07-08-31
地区：慈溪
日历
 2009年 1月  |
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