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mnzz1981
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计划:战斗到底,为自己而活着 (更新了1次) (07-08-25至07-09-25)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 63.8KG
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65.0KG
BMI:25.08
60.0KG
BMI:23.15
饮食: 正常饮食,我要多喝水,多吃果蔬, 运动:每周运动90分钟
其它计划:
主题:mnzz1981的记录(07年9月8日) 感人(0)有趣(0) 评论(15)阅读(541)
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记录未完成 心情:    起床起床时间:  睡觉睡觉时间
  • (未知): 上午 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 酸奶一袋,蜂蜜水半杯,全麦面包片一片.
  • (未知): 上午 10:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 一个大苹果(超级大)
  • (未知): 上午 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 一个梨,两片金维他
  • (未知): 下午 2:00 餐前:饿 餐后:饿
  • 一个梨

  • 饮水:2杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:null份(每份50克)
  • 水果:2份(每份50克)
  • 感受: 晚上要去吃饭,希望表吃多了 .....


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BMI:24.61
已减:5.0KG
开始记录时间:07-07-16
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