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martin0608
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计划:80KG!!! (07-05-27至07-10-01)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 82.3KG
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102.6KG
BMI:31.67
80.0KG
BMI:24.69
饮食:早点:牛奶250ML 午餐:剩了 晚餐:2个西红柿或两根黄瓜 运动:中午:12:00-13:00踢毽球1个小时 晚上:18:00-19:00篮球1个小时
其它计划:
主题:martin0608的记录(07年9月15日) 感人(0)有趣(0) 评论(10)阅读(817)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:  睡觉睡觉时间
  • (未知): 上午 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 牛奶250g 鸭蛋一个60g 葱油饼一角50g
  • (未知): 上午 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 锅巴80g
  • (未知): 下午 6:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 辣子鸡丁50g 番茄炒鸡蛋50g 米饭100g
  • (暂无信息)
  • 饮水:8杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:null份(每份50克)
  • 水果:6份(每份50克)
  • 感受: 果然有成效了,呵呵,坚持就是胜.....


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个人信息
martin0608
martin0608
年龄:27
BMI:25.40
已减:13.0KG
开始记录时间:07-07-09
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