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新手减肥,请多包涵~!
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计划：新的计划
(07-08-01至07-08-31)
46.55KG
| 饮食： 早上吃好,中午可以适当的多吃一点,下午加个水果餐,晚上吃少.7点以后禁食. | 运动： 散步、跳绳、游泳、逾迦、每天进行。。。。平时多动。。。集中力量减掉腰部、腹部多余的脂肪。 |
| 其它计划： | |
主题：jianai201314的记录(07年8月19日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(497)
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| 2007年8月18日 | 46.55kg | 效果真的很明显也 流..... | 1/176 | maiyatang | |
| 2007年8月17日 | 46.7kg | 还是要来点狠的体重..... | 16/182 | jianai201314 | |
| 2007年8月16日 | 47.0kg | 我要发狂了~~~~~ ..... | 17/199 | 烨梓苫 | |
| 2007年8月15日 | 47.0kg | 体重什么时候降啊??..... | 28/280 | realrice | |
| 2007年8月14日 | 47.0kg | 快点降吧~~我实在没..... | 6/144 | 寂寞如錵 | |
| 2007年8月13日 | 47.0kg | 还没来得及把上次贪..... | 13/169 | 贪嘴的猫~ | |
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