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realrice
减肥这事儿成了,就什么都能成了!
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计划:WW第七周——维持期 (08-06-23至08-07-13)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 52.0KG
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52.0KG
BMI:20.31
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饮食:均衡饮食 运动:美式新兵训练营;瑜伽
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主题:realrice的记录(08年8月1日) 感人(0)有趣(0) 评论(6)阅读(204)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:7:00  睡觉睡觉时间
  • 早餐: 8:20 餐前:稍饿 餐后:适中
  • 小菜包2个,酸奶100g
  • 加餐: 10:30 餐前:稍饿 餐后:稍饿
  • 达能开心挞巧克力味饼干5块,咖啡1杯(加1.5茶勺糖)
  • 午餐: 12:30 餐前:稍饿 餐后:饱了
  • 阿牛嫂蹄花木桶饭1份
  • 加餐: 16:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 公司给我们八月的寿星庆祝生日:哈根达斯冰淇淋蛋糕1小块~~~~(次哈根达斯蛋糕原本就是俺今年生日滴心愿,YEAH!)
  • 晚餐: 18:00 餐前:适中 餐后:适中
  • KFC鸡腿汉堡2口,粉皮1份,冰淇淋甜筒0.3个
  • 加餐:21:50 餐前:适中 餐后:适中 达能开心挞巧克力味饼干3块
  • 饮水:7杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
  • 感受:好久没来记录啦,坏处就是水果和.....


体重曲线 点击大图
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种下我心中滴小树苗!

不喜欢最近滴生活状态 俺要改变 跪在坚持!

 

今天是植树节

和文文小朋友一起约定了2件事情:

1、背诵英语课文(暂定3天一课。要求:熟练滴背出;第三天默写一遍发给对方邮箱)

2、一日之计在于晨,俺目前对自己滴起床时间要求在每天6:30。如果坚持3周达到,文文同学答应给俺一个小奖励。她那里也一样~

 

今天俺就在俺滴心中植下一课小小滴树苗

积跬步 以至千里!

俺会每天记录 就像去年减肥那样棒棒滴坚持下去!

评论 评论(3) 阅读 阅读(141)发表于 发表于:2008-03-12 12:45
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realrice
realrice
年龄:28
BMI:20.31
已减:16.0KG
开始记录时间:07-06-26
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