| 饮食:1、早餐:豆浆+鸡蛋+其它 2、午餐:1/3碗米饭+蔬菜 3、晚餐:一个苹果+一杯牛奶 4、两餐之间不加餐!全天喝普洱茶!戒零食、戒消夜! | 运动:跳绳、健美操、呼啦圈!每天至少45分钟以上运动! |
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主题:贪嘴的猫~的记录(07年11月1日) 感人(0)有趣(0) 评论(29)阅读(756)
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