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没有丑女人，只有懒女人！魅力DIY！！
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计划：08年第一波
(08-03-15至08-04-15)
66.0KG
| 饮食：根据膳食宝塔，以碱性食物为主，6点以后禁食酸性食物，一个月内冰激凌、糕点、巧克力、话梅薯片、烧烤等零食总次数限制在3次以内，尽量不吃。 | 运动：本阶段以瑜伽和形体为主，一周3天瑜伽，2天形体芭蕾，1天舞蹈，1天休闲运动或休息。每天最长连续运动时间保证在1个半小时左右。午饭后：保证站立活动时间半小时左右。 |
| 其它计划： | |
主题：angelapopo的记录(08年4月25日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(458)
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记录未完成
心情：
起床 ：
睡觉 ： |
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| 2008年3月20日 | 69.0kg | 0/116 | 暂无 | ||
| 2008年3月19日 | 69.0kg | 唉。。。晚上还是忍不..... | 0/375 | 暂无 | |
| 2008年3月15日 | 69.0kg | 08：02 心情：还算开心..... | 2/131 | angelapopo | |
| 2007年11月12日 | 61.5kg | 其实已经连续4周体重..... | 0/218 | 暂无 | |
| 2007年10月10日 | 63.0kg | 3/147 | angelapopo | ||
| 2007年9月27日 | 63.5kg | 很久没来记录了。这..... | 1/115 | mmdd | |
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个人日志
春天的心情
春天真是来了，上周日逛街的时候，港汇和汇金来往穿着春装傲然飘过的时尚mm不要太多哦。刺激的我啊，买完东西跟老公在必胜客吃饭，看着老公大嚼特嚼芝士面饼，我只是故作优雅的翻动面前的蔬菜沙拉，再嘬一口红茶
。表面上若无其事，老公说唉。。。老婆，你还是吃一口饼吧，我受不了你一头的怨念啊！
不过昨天看了至美网上减肥大王们的减肥日记，这叫一个心情澎湃啊。我觉得过了25了，如果还象以前那样一个月强迫自己瘦个十来斤很伤身体又容易老的。所以还是健康减肥了。如果真的想吃美味高热量的东东的话，保证12点之前尝两口就好了吧！
当然了，我尽量让不碰这些垃圾食品了。严格控制一个月不超过3次。
小表姐从香港给我寄来一身很漂亮的套装，她嫌我上次参加她婚礼的时候穿的太休闲太哈韩了（不是那种HIPPOP哦，是韩版淑女，嘻嘻，
羞~），一直鼓吹我要穿欧美风才大气呢。我哭啊，要是身材也像安妮·海瑟薇，我也愿意穿的象女魔头啊，
上海特卖会啊、折扣最多了。寄来的衣服还是小了，我不顾老公的抗议把衣服挂在了卧室最明显的地方。
给自己加油打气了！
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发表于：2008-03-19 12:24我的相册
暂时还没有相册！
个人信息
angelapopo
年龄：2
BMI：25.78
已减：2.0KG
开始记录时间：07-06-21
地区：上海
日历
 2009年 1月  |
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