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candyjay2002
努力甩掉猪肉!打造美好未来!
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计划:一切又要重新开始! (07-08-16至07-11-16)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 82.0KG
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82.0KG
BMI:29.05
55.0KG
BMI:19.49
饮食:少吃饭!!少吃油!!少吃辣的!!!少吃肉!!!! 多吃水果!多吃青菜!多喝茶!!!多运动!!!! 运动:每天原地跳2000个或者跳绳2000个! 少坐的士,多挤公交车! 有电梯的时候不准坐!一定要走楼梯! 早上一定要早起!不准睡懒觉!!!! 一定要坚持
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主题:candyjay2002的记录(07年8月18日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(306)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:  睡觉睡觉时间
  • (未知): 上午 10:15 餐前:适中 餐后:适中
  • 喝了一大杯子水(50ML)
  • (未知): 上午 11:00 餐前:(未知) 餐后:(未知)
  • 西瓜4块-5块
  • (未知): 上午 6:00 餐前:(未知) 餐后:(未知)
  • 蘑菇排骨汤、鱼、西红柿抄鸡蛋 米饭半碗
  • (未知): 上午 4:25 餐前:(未知) 餐后:(未知)
  • 桃子2个、500ML的茶水
  • (未知): 上午 6:30 餐前:(未知) 餐后:(未知)
  • 西瓜4-5块,500ML的茶水
  • 上午 7:30   餐前:(未知)   餐后:(未知)
    500ML的茶水
  • 饮水:8杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:null份(每份50克)
  • 水果:7份(每份50克)
  • 感受:坚持。。一定要坚持!


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个人信息
candyjay2002
candyjay2002
年龄:1
BMI:29.05
已减:0.0KG
开始记录时间:07-06-21
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