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原影
我就不信了~
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计划:出发~ (08-05-17至08-06-17)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 67.5KG
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
69.0KG
BMI:25.65
67.0KG
BMI:24.91
饮食:晚上少吃;少吃面食;多吃蔬果~ 运动:一周至少三次健身,在晚间~
其它计划:继续码文字;增加户外运动;心态积极,更阳光~
主题:原影的记录(08年03月26日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(299)
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记录已完成 心情: 大笑   起床起床时间:6:20  睡觉睡觉时间:10:30
  • 早餐: 7:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 半个义利葡干面包,全豆豆浆半碗;韭菜炒鸡蛋50g,黄瓜两口,鸡蛋一个~
  • 加餐: 08:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 一糖咖啡~
  • 午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 胡萝卜牛肉饺子三两15个,西红柿50g,酸奶100g~
  • 加餐: 15:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 半糖咖啡~
  • 晚餐: 20:20 餐前:适中 餐后:适中
  • 炒三丁50g,酸奶拌水果50g(吃后悔了,老后悔了:(
  • (暂无信息)
  • 饮水:7杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
  • 感受:是不是人脑筋绷得太紧容易出现问.....


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原影
原影
年龄:28
BMI:25.10
已减:2.0KG
开始记录时间:07-06-05
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