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瘦的没猪样
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计划:减肥 (08-02-29至08-12-29)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 66.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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68.0KG
BMI:25.59
55.0KG
BMI:20.70
饮食:控制饮食 运动:加强运动
其它计划:
主题:瘦的没猪样的记录(08年4月15日) 感人(0)有趣(0) 评论(3)阅读(366)
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记录未完成 心情: 快乐   起床起床时间:7;00  睡觉睡觉时间
  • 早餐: 8:00 餐前:适中 餐后:饱了
  • 两片全麦面包
  • 加餐: 10:50 餐前:适中 餐后:适中
  • 一根黄瓜
  • 午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 番茄蛋汤小半奶锅,炒青菜少许,蛋炒饭一小碗

  • 饮水:3杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:1份(每份50克)
  • 感受:这几天一直很注意自己的饮食,只.....


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2008年4月16日 66.0kg 今天感觉特饿,好像吃..... 0/109 暂无
2008年4月15日 66.0kg 1/53 秀体瘦身顾问3
2008年3月1日 68.0kg 还是觉得管不住嘴,觉..... 0/175 暂无
2008年2月29日 68.0kg 2/248 瘦的没猪样
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瘦的没猪样
瘦的没猪样
年龄:32
BMI:24.84
已减:2.0KG
开始记录时间:08-02-29
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