主题：shibboleth的记录(07年7月17日) 感人(0)有趣(0) 评论(4)阅读(626)
记录已完成 心情： 　　 起床： 　睡觉：
(未知)： 上午 8:00 餐前：稍饿 餐后：适中 全脂牛奶一杯，烤全麦面包一片，意大利烤牛肉半盎司 (未知)： 上午 11:20 餐前：稍饿 餐后：稍饿 低脂酸奶一杯（草莓） (未知)： 下午 1:00 餐前：稍饿 餐后：适中 大香蕉一个 (未知)： 上午 3:40 餐前：稍饿 餐后：适中 低脂酸奶一杯（蓝莓） (未知)： 下午 7:00 餐前：饿 餐后：适中 小芋头两个（加糖），豆腐半杯，黑胡椒洋葱牛肉半盎司，菜花半杯，早上剩的烤面包片两口 下午 8:00   餐前：适中   餐后：适中 梨小半杯，樱桃10个 饮水:10杯(每杯200毫升) 蔬菜:null份(每份50克) 水果:10份(每份50克) 感受: 每星期锻炼五天，每天都吃得不.....