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幸福明天
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计划:真的想瘦! (08-07-15至08-07-31)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 50.8KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
51.3KG
BMI:20.04
49.0KG
BMI:19.14
饮食:早上:牛奶,麦片,南瓜粥 中午:鸡蛋,鱼,蔬菜,米饭半碗 晚上:稀饭,水果(以流食为主,水果为辅) 运动:骑车每天坚持10公里! 呼啦圈每天600个 跑步可半小时
其它计划:目标不敢定的很高!因为没有自信,这个夏天比去年整整胖了8斤!
主题:幸福明天的记录(08年7月18日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(258)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:8.00  睡觉睡觉时间:24:00
  • 早餐: 8;00 餐前:适中 餐后:适中
  • 三个小馒头,一杯白开水,花生米一把
  • 午餐: 11:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 米饭大半碗,辣椒木耳瘦肉.毛豆,南瓜煎饼两块.还有炸小鱼忘记几条了
  • 加餐: 3:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 酸奶一杯
  • 晚餐: 6:30 餐前:适中 餐后:饱了
  • 稀饭一碗,毛豆若干.馒头一小块
  • 加餐: 9:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 桃子一个,红豆冰一个
  • (暂无信息)
  • 饮水:3杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:3份(每份50克)
  • 水果:1份(每份50克)
  • 感受:感觉自己还是吃的好多哦,所以减肥.....


体重曲线 点击大图
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2008年7月17日 51.0kg 今天个昨天的体重没有..... 0/74 暂无
2008年7月16日 51.0kg 早上起来,体重已经开始..... 0/103 暂无
2008年7月15日 51.4kg 感觉今天吃了好多东西..... 1/120 宝贝加小小
2007年5月17日 49.0kg 3/260 yklrz
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个人日志
今天买新裙子了!

  这个时候买衣服真好,到处都在打折,有的买一送一.一直挺喜欢红袖的衣服,因为它的做工很好,就是价格太贵了.

 现在好了,它终于也做活动了,买一送一,早上去看了,店里人山人海,这个时候大家都来捡便宜了,我看中了一条裙子,可是却没有人和我一起买,我一个人买的话就要400了,郁闷的我灰溜溜的走了.

 下午上班,发奖金了,又沟起我买裙子的欲望,喊了个车友和我一起去看裙子,太好了,她也看中了一条400多的裙子,我们两一起买,我就只出了一半钱就把这个我喜欢的黑色裙子买走了,买的时候是已经是最后一条了,非常喜欢,老公也说好看,为了穿的更漂亮,我的减肥要加油了,希望早点达到自己定的目标.

评论 评论(0) 阅读 阅读(44)发表于 发表于:2008-07-17 20:46
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个人信息
幸福明天
幸福明天
年龄:2
BMI:19.84
已减:-1.0KG
开始记录时间:07-05-17
 地区:湖北
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