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华丽转身＆暗自妖娆
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计划：明确目标：两个月！！
(08-10-12至08-12-12)
48.5KG
| 饮食：控制情绪，尤其是吃饭时的情绪，别放任。饭前喝汤，没汤喝水。 下午一定要管住嘴巴不吃零食。 | 运动：有时间要运动，没时间挤时间也要运动。每天睡前舒缓拉伸。学会享受运动带来的舒畅. |
| 其它计划：减轻体重，更重要是身体线条。修炼中…… | |
主题：guojie07的记录(08年10月15日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(149)
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记录已完成
心情：
起床 ：10:45
睡觉 ： |
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个人日志
卷土重来
呵呵，我又回来啦。
这大半年过的是相当的滋润，每天吃了就跟电脑前窝着，小肚子暴涨，都能预见怀宝宝的样子啦。而且熬夜熬的一到晚上眼睛就放亮，白天就睡到11点。再这样下去，胖死我算啦。
所以，我决定浪子回头卷土重来哈哈。就不信我减不掉肚子上的那层肉！
恩，心态要摆正先，别三天打鱼两天晒网的刚见着点儿效果就松懈了，坚持，坚持才是王道。
其次哦，别整天不是坐着就是躺着，不动起来那肉就能自己没啦？好容易算是管住了嘴，不趁这机会多动动岂不是白白浪费了我咬着牙忍住的馋劲儿？
不就是两个月么，就不信我坚持不下来了还！
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发表于：2008-10-12 22:31我的相册
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