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计划：回到96斤
（更新了1次）
(07-05-11至07-05-31)
53.3KG
| 饮食： 早餐 正常吃 一般是小米大枣粥一碗 煎鸡蛋一只/蛋糕一块,牛奶一杯100ml/肉包子一个,无糖豆浆一杯. 加餐 无 中餐 单位食堂 一般是米饭1两 一荤两素炒菜 加餐 一般在下午4点半左右 水果1个2两左右(油桃、芒果、西红柿、黄瓜、香蕉、草莓） 晚餐 炒菜一些 粥一碗 | 运动：中午 排球1小时，要视天气情况，因为在室外。 晚上 慢跑+快走（40分钟） 拉伸20分钟 |
| 其它计划： | |
主题：pangma07的记录(07年5月22日) 感人(0)有趣(0) 评论(3)阅读(310)
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ： |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2007年5月18日 | 52.3kg | 1/146 | showti管理员 | ||
| 2007年5月17日 | 52.8kg | 今天吃的有点多。 | 1/182 | showti管理员 | |
| 2007年5月16日 | 52.7kg | 体重降的好像挺快，..... | 1/132 | showti管理员 | |
| 2007年5月15日 | 53.1kg | 饥饿的感觉不明显，可..... | 4/154 | pangma07 | |
| 2007年5月14日 | 53.5kg | 风吹日晒的。运动不..... | 1/142 | showti管理员 | |
| 2007年5月11日 | 54.0kg | 没有 | 3/135 | pangma07 | |
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个人信息
pangma07
年龄：2
BMI：22.19
已减：1.0KG
开始记录时间：07-05-11
地区：大庆
日历
 2009年 1月  |
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