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计划：目标85
(07-05-12至07-05-20)
87.0KG
| 饮食：早晨:一个鸡蛋,一根火腿肠,一杯水.上午不限量喝水,吃一根黄瓜或西红柿.中午:半个馒头,炒青菜半份.下午.不限量喝水,晚上,一碗粥炒菜半份. | 运动： 每天饭后,从父母家快步走回自己家,全程七.五公里,到家后再到小公园转一下,做一些放松运动,大约用时一小时左右. |
| 其它计划： | |
主题：caishen的记录(07年5月20日) 感人(0)有趣(0) 评论(3)阅读(388)
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ： |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2007年5月13日 | 88.0kg | 已经有进步了,似乎比..... | 1/211 | showti管理员 | |
| 2007年5月1日 | 95.0kg | 还行 | 5/161 | caishen | |
| 2007年4月29日 | 94.0kg | 感觉不错 | 1/128 | showti管理员 | |
| 2007年4月28日 | 95.0kg | 今天没有休息,有点累 | 1/137 | showti管理员 | |
| 2007年4月27日 | 95.0kg | 今天感觉还行,不过吃..... | 1/135 | showti管理员 | |
| 2007年4月26日 | 95.0kg | 感觉吃的多,活动的少..... | 1/117 | 卖女孩的小火柴 | |
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个人信息
caishen
年龄：28
BMI：28.41
已减：8.0KG
开始记录时间：07-05-09
日历
 2008年 9月  |
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