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减肥不是生活的全部 而是为了更好地生活
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计划：4个月到标准体重 每月4斤 每周1斤
(07-09-01至07-01-01)
62.0KG
| 饮食： 晚上吃过晚饭后 尽量不吃东西 1)9.1-10.1(60);2)10.1-11.1(58);3)11.1-12.1(56);4)12.1-1.1(54);5)1.1-放假回家 保持54公斤 | 运动：每天坚持有一定的运动量 至少累计有30分钟 瑜珈 呼啦圈 步行 跳绳 |
| 其它计划： | |
主题：lvchahai的记录(07年9月20日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(572)
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