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加油jessica
坚持就是胜利!加油!!
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计划:保持~~~ (07-07-18至07-09-03)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 49.5KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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50.0KG
BMI:17.72
48.0KG
BMI:17.01
饮食:早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少,少吃油炸食品和垃圾食品~ 运动:每天坚持锻炼至少半小时,每周做2~3次有氧运动~~
其它计划:
主题:加油jessica的记录(07年7月18日) 感人(0)有趣(0) 评论(5)阅读(610)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:  睡觉睡觉时间
  • (未知): 上午 8:00 餐前:饿 餐后:适中
  • 一个煎鸡蛋,一盒光明全脂酸奶,一个饼子(我也不清楚是什么做的,反正不是油炸的~~)
  • (未知): 上午 9:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 一袋中药
  • (未知): 上午 11:45 餐前:稍饿 餐后:饱了
  • 一小碗冬瓜汤,一些牛肉,一些炒白菜,炒南瓜,炒千张,一两不到的米饭
  • (未知): 下午 3:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 一袋中药
  • (未知): 下午 6:30 餐前:(未知) 餐后:(未知)
  • 一个大苹果,和一些西瓜

  • 饮水:10杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:null份(每份50克)
  • 水果:6份(每份50克)
  • 感受:近来身体不适,所以在喝点中药,.....


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年龄:20
BMI:17.54
已减:7.0KG
开始记录时间:07-04-05
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