| 饮食:上班时间,早上吃好,午饭和晚饭7,8分饱 休息日选一餐不吃主食,选晚饭为主 | 运动:散步,快走 睡前拉伸运动,呼啦圈 |
| 其它计划: | |
主题:qiuyi的记录(08年5月9日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(131)
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记录已完成
心情:
起床 |
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哎,关于写减肥的日志以前也做过,呵呵,厚颜无耻的就在这里安个窝吧!
感觉这种专门的博客蛮好的呢!~毕业以后运动少了,身体不好了,体重也上来了。
168公分,想减到56公斤呢,目前是62公斤吧~~终极目标要减12斤呢!!
打算花2个月的时间,加油吧!