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屡败屡战
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计划:再接再厉 (08-05-08至08-06-30)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 62.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
62.0KG
BMI:21.97
56.0KG
BMI:19.84
饮食:上班时间,早上吃好,午饭和晚饭7,8分饱 休息日选一餐不吃主食,选晚饭为主 运动:散步,快走 睡前拉伸运动,呼啦圈
其它计划:
主题:qiuyi的记录(08年5月9日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(131)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:8  睡觉睡觉时间
  • 早餐: 8:15 餐前:适中 餐后:稍饿
  • 一片提子面包,一个番茄!因为要去学车上路,没空腹喝水
  • 午餐: 11:00 餐前:稍饿 餐后:饱了
  • 米饭一碗,大豆,鱼,蔬菜!
  • 加餐: 16:20 餐前:适中 餐后:适中
  • 一罐哇哈哈的莲子八宝粥,一个小苹果,几颗桑葚
  • 晚餐: 17:20 餐前:适中 餐后:撑了
  • 半碗米饭,大豆,鱼,白菜若干!~ 大姨妈来了,感觉吃好多
  • (暂无信息)
  • 饮水:3杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:2份(每份50克)
  • 感受:大姨妈第二天,没有忌口! 偶觉.....


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2008年5月8日 62.0kg 0/72 暂无
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换种心情

哎,关于写减肥的日志以前也做过,呵呵,厚颜无耻的就在这里安个窝吧!

感觉这种专门的博客蛮好的呢!~毕业以后运动少了,身体不好了,体重也上来了。

168公分,想减到56公斤呢,目前是62公斤吧~~终极目标要减12斤呢!!

打算花2个月的时间,加油吧!

评论 评论(0) 阅读 阅读(14)发表于 发表于:2008-05-08 21:19
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qiuyi
qiuyi
年龄:25
BMI:21.97
已减:0.0KG
开始记录时间:08-05-08
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